Microcosmic Gym & Dojo

Első, küzdősportra és funkcionális edzésre kialakított edzőtermünket 2020 júniusában nyitottuk a XI. kerületi Bartók Béla úton. Bartók Béla Mikrokozmosz című műve alapján kapta termünk a Microcosmic nevet, mert úgy gondoltuk, a szó nagyon jól kifejezi céljainkat is. „Micro”, mert kicsi, családias közösségekben folynak edzéseink, és „cosmic”, mert a céljaink sportolóinkkal nagy léptékűek, mondhatni kozmikus méretűek, és az általunk használt eszközök, módszerek is a legkorszerűbb sporttudományos szemléletnek felelnek meg.

2021 őszén újabb teremmel bővült hálózatunk, a szintén újbudai Budafoki úton megnyitottuk kimondottan küzdősportokra kialakított második termünket. Ma a Bartók Béla úti teremben gyermek kezdő és hobbi karate csoportjaink mellett gyermek és felnőtt kiscsoportos funkcionális edzések és személyi edzések folynak, a Budafoki úton pedig kezdő- haladó- és korosztályos karate versenyzőink edzenek. Mindkét helyszínen lehetőség van terembérlésre is, igyekszünk a bérlőink igényeinek megfelelő feltételeke kialakítani, hosszútávú együttműködésre törekedve.

Karate Edzés

Karate edzéseink a DMTK Sportegyesület Karate Szakosztályának keretei között folynak. Bartók Béla úti termünkbe 5 éves kortól várjuk kezdő gyermekek jelentkezését. A Szakosztály rendszeres övvizsga- és versenyzési lehetőséget biztosít a gyermekeknek már az első félévtől, emellett termünkben rendszeresen szervezünk napközis karate táborokat is. A gyermekek számára biztosított a továbblépés lehetősége: a kezdő csoportból haladó hobbi csoportba, vagy kezdő (és a későbbiekben haladó, majd korosztályos) versenyzői csoportba kerülhetnek fel.

A kezdő edzések időpontja: kedd, csütörtök 16:30-17:30.

A havi bérlet ára 10.000 Ft, vagy 1.500 Ft/edzés.

1115 Budapest, Bartók Béla út 136.

Funkcionális Edzés

Funkcionális edzéseink kiscsoportos formában zajlanak, hogy minden vendégünk családias környezetben, maximális odafigyelést kapva edzhessen. Kezdő, újrakezdő felnőtt csoportunkban a cél az alapvető mozgásminták tudatosítása és erősítése, az állóképesség fejlesztése. A motiváltabb tagjainkkal cél, hogy egy nagyobb kihíváson, Spartan Race-en is elinduljunk közösen.

Felnőtt funkcionális edzéseink időpontja: kedd, csütörtök 07:00-08:00.

8 alkalmas bérlet ára 15.000 Ft.

1115 Budapest, Bartók Béla út 136.

Gyermek funkcionális edzéseink sportágtól függetlenül minden 14 év alatti sportoló és versenyszerűen nem sportoló gyermeknek nyújt kiegészítő edzést. Az edzéseken a gyermekek megismerik az edzőtermi eszközöket (kettlebell, TRX, súlyzórudak és tárcsák, rázókötél, medicinlabdák, gumiszalagok, stb.) és elsajátítják azok biztonságos használatát. Az edzéseken szerepet kap a mobilitás, a koordináció, a törzserő és a robbanékonyság fejlesztése, emellett funkcionális mozgásmintákat erősítünk saját testsúllyal és eszközökkel is.

Gyermek funkcionális edzés a Bartók Béla úton

Gyermek funkcionális edzéseink időpontja: vasárnap 08:30-10:00.

8 alkalmas bérlet ára 10.000 Ft.

1115 Budapest, Bartók Béla út 136.

Terem Bérlés

Bartók Béla úti és Budafoki úti termünk is bérelhető a szabad idősávokan. A két terem eltérő profillal rendelkezik, az alábbiak szerint várjuk edzők, sportcsapatok jelentkezését.

Bartók Béla út

Bartók Béla úti terem: 55 nm karatés tatamival plusz 15 nm gumiőrlemény sportpadlóval borított felület, 2 mosdó, zuhanyzó. A terem számos eszközzel fel van szerelve: található itt 2 erőkeret, fekvenyomó pad, 3 olimpiai rúd, hex rúd, olimpiai tárcsák, kettlebellek (4-20 kg), bordásfalak, TRX hevederek, medicinlabdák, számos koordinációs eszköz. A terem elsősorban személyi edzésekre, erősítő- és korrekciós edzésekre alkalmas.

Terembérlés: 5000 Ft/óra.

Budafoki út

Budafoki úti terem: 70 nm karatés tatamival borított, kimondottan küzdősportokhoz kialakított terem 2 nagyméretű boxzsákkal, ütőpajzsokkal, pontkesztyűkkel, koordinációs eszközökkel felszerelve. A terem elsősorban egyéni és csoportos küzdősport edzésekre alkalmas.

Terembérlés: 3000 Ft/óra.

Több óra illetve rendszeres bérlés esetén keress minket kedvező, egyedi ajánlatunkért!

Várunk Szeretettel

1115 Budapest, Bartók Béla út 136.

1117 Budapest, Budafoki út 70, B épület 2. emelet

Amennyiben gyermek karate edzéseink, gyermek vagy felnőtt funkcionális edzéseink felkeltették érdeklődésedet, vagy termet szeretnél nálunk bérelni, keress minket az alábbi e-mail címen:

info@microcosmic.hu