Microcosmic Gym & Dojo

Első, küzdősportra és funkcionális edzésre kialakított edzőtermünket 2020 júniusában nyitottuk a XI. kerületi Bartók Béla úton. Bartók Béla Mikrokozmosz című műve alapján kapta termünk a Microcosmic nevet, mert úgy gondoltuk, a szó nagyon jól kifejezi céljainkat is. „Micro”, mert kicsi, családias közösségekben folynak edzéseink, és „cosmic”, mert a céljaink sportolóinkkal nagy léptékűek, mondhatni kozmikus méretűek, és az általunk használt eszközök, módszerek is a legkorszerűbb sporttudományos szemléletnek felelnek meg.

2021 őszén újabb teremmel bővült hálózatunk, a szintén újbudai Budafoki úton megnyitottuk kimondottan küzdősportokra kialakított második termünket. Ma a Bartók Béla úti teremben gyermek kezdő és hobbi karate csoportjaink mellett gyermek és felnőtt kiscsoportos funkcionális edzések és személyi edzések folynak, a Budafoki úton pedig kezdő- haladó- és korosztályos karate versenyzőink edzenek. Mindkét helyszínen lehetőség van terembérlésre is, igyekszünk a bérlőink igényeinek megfelelő feltételeke kialakítani, hosszútávú együttműködésre törekedve.

Karate Edzés

Karate edzéseink a DMTK Sportegyesület Karate Szakosztályának keretei között folynak. Bartók Béla úti termünkbe 5 éves kortól várjuk kezdő gyermekek jelentkezését. A Szakosztály rendszeres övvizsga- és versenyzési lehetőséget biztosít a gyermekeknek már az első félévtől, emellett termünkben rendszeresen szervezünk napközis karate táborokat is. A gyermekek számára biztosított a továbblépés lehetősége: a kezdő csoportból haladó hobbi csoportba, vagy kezdő (és a későbbiekben haladó, majd korosztályos) versenyzői csoportba kerülhetnek fel.

Gyermek karate edzés a Bartók Béla úton

A kezdő edzések időpontja: kedd, csütörtök 16:30-17:30.

A havi bérlet ára 10.000 Ft, vagy 1.500 Ft/edzés.

1115 Budapest, BartĂłk BĂ©la Ăşt 136.

Funkcionális Edzés

Funkcionális edzéseink kiscsoportos formában zajlanak, hogy minden vendégünk családias környezetben, maximális odafigyelést kapva edzhessen. Kezdő, újrakezdő felnőtt csoportunkban a cél az alapvető mozgásminták tudatosítása és erősítése, az állóképesség fejlesztése. A motiváltabb tagjainkkal cél, hogy egy nagyobb kihíváson, Spartan Race-en is elinduljunk közösen.

Felnőtt funkcionális edzés a Bartók Béla úton

Felnőtt funkcionális edzéseink időpontja: kedd, csütörtök 07:00-08:00.

8 alkalmas bérlet ára 15.000 Ft.

1115 Budapest, BartĂłk BĂ©la Ăşt 136.

Gyermek funkcionális edzéseink sportágtól függetlenül minden 14 év alatti sportoló és versenyszerűen nem sportoló gyermeknek nyújt kiegészítő edzést. Az edzéseken a gyermekek megismerik az edzőtermi eszközöket (kettlebell, TRX, súlyzórudak és tárcsák, rázókötél, medicinlabdák, gumiszalagok, stb.) és elsajátítják azok biztonságos használatát. Az edzéseken szerepet kap a mobilitás, a koordináció, a törzserő és a robbanékonyság fejlesztése, emellett funkcionális mozgásmintákat erősítünk saját testsúllyal és eszközökkel is.

Gyermek funkcionális edzés a Bartók Béla úton

Gyermek funkcionális edzéseink időpontja: vasárnap 08:30-10:00.

8 alkalmas bérlet ára 10.000 Ft.

1115 Budapest, BartĂłk BĂ©la Ăşt 136.

Terem Bérlés

Bartók Béla úti és Budafoki úti termünk is bérelhető a szabad idősávokan. A két terem eltérő profillal rendelkezik, az alábbiak szerint várjuk edzők, sportcsapatok jelentkezését.

BartĂłk BĂ©la Ăşt

Bartók Béla úti terem: 55 nm karatés tatamival plusz 15 nm gumiőrlemény sportpadlóval borított felület, 2 mosdó, zuhanyzó. A terem számos eszközzel fel van szerelve: található itt 2 erőkeret, fekvenyomó pad, 3 olimpiai rúd, hex rúd, olimpiai tárcsák, kettlebellek (4-20 kg), bordásfalak, TRX hevederek, medicinlabdák, számos koordinációs eszköz. A terem elsősorban személyi edzésekre, erősítő- és korrekciós edzésekre alkalmas.

Bartók Béla úti edzőtermünk

Terembérlés: 5000 Ft/óra.

Budafoki Ăşt

Budafoki úti terem: 70 nm karatés tatamival borított, kimondottan küzdősportokhoz kialakított terem 2 nagyméretű boxzsákkal, ütőpajzsokkal, pontkesztyűkkel, koordinációs eszközökkel felszerelve. A terem elsősorban egyéni és csoportos küzdősport edzésekre alkalmas.

Budafoki úti edzőtermünk

Terembérlés: 3000 Ft/óra.

Több óra illetve rendszeres bérlés esetén keress minket kedvező, egyedi ajánlatunkért!

Várunk Szeretettel

1115 Budapest, BartĂłk BĂ©la Ăşt 136.

1117 Budapest, Budafoki Ăşt 70, B Ă©pĂĽlet 2. emelet

Amennyiben gyermek karate edzéseink, gyermek vagy felnőtt funkcionális edzéseink felkeltették érdeklődésedet, vagy termet szeretnél nálunk bérelni, keress minket az alábbi e-mail címen:

info@microcosmic.hu